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2022年7月15日，知名心理學作家盧熠翎的《減法的奇跡》各大線上平臺、線下書店同步發售。這本書主要講述的是如何通過“斷舍離”建立一個有序的內在而獲取到真正的成功和快樂。作者盧熠翎不僅從更深層的理論角度，為讀者提供了新的思考維度，還從理論延伸，提供了具體可行的實操方法，讓讀者在理解斷舍離背后心靈意義的同時，在生活中切實修行“少即多”的內在成長哲學。盧熠翎表示：現在社會的人們需要當斷則斷的智慧與勇氣。

（心理學作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

當代世界，因為信息爆炸、時間碎片化，再加上生活節奏太快，片面看重外在物質，人的內在無序性和混亂度大大增加。其表現為：決策力下降，注意力缺失，心力不足，焦慮、壓力上升，拖延、懶惰加重，對未來缺少目標，行動力大幅度下降，自我控制和管理能力不足，幸福感下降。

盧熠翎表示，當一個人的內在有序程度下降，甚至達到混亂的地步時，他會發現不光很難改變自己的命運，很難實現自己的目標，行動力變得極其衰弱，甚至連起床和睡覺都變成了一件麻煩的事情，情緒也更加飄忽不定。這是因為我們的內在混亂度越高，我們就越容易被那些貪、嗔、癡拉扯，通過滿足感官的欲望而得到快樂，但這些快樂必然是極其短暫的，同時我們的精神熵也會不斷增加，讓我們的身心處于一個亞健康狀態。這本《減法的奇跡》正是可以幫助我們舍棄無謂負累，回歸內在，蓄力幸福人生的一本書。

（心理學作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

盧熠翎在書中所講的“減法奇跡”，不是整理歸納，也不是不要一物，而是重獲身心愉悅的極簡清理術，幫你斷掉負能量，舍掉雜亂，離開煩惱，可以說“減法的奇跡”是能改變意識和生活方式的實用主義。獲知喜悅背后的心靈法則，擺脫內在的無序和混亂，人才會體驗到更加清明的、內發性的喜悅感、幸福感，同時也會擁有更強的意志力、更強的行動力、更有效的決策力、更少的糾結、更高的行動效率，對未來的期待和希望也會變得更加積極正向，在人際關系中，也會處于一種開放和良性的狀態。

（華語世界深具影響力的個人成長作家 張德芬 力薦）

華語世界深具影響力的個人成長作家張德芬老師、中印古典思想研習者，宗教學博士的聞中老師、中國敘事療法奠基人，北京林業大學心理系副教授，醫學博士，哲學博士后的李明老師等多名作家紛紛推薦，表示《減法的奇跡》是值得一讀的作品。

張德芬老師在推薦語中寫道：談到幸福，很多人覺得人生需要不斷累積，等累積到一定程度后，也許從此就可以快樂幸福了。對此，我有和一般人不同的觀點：幸福不是加法，而是減法。你愈能夠剪斷囚禁你的欲念，一層層穿越內在枷鎖，便愈能清晰感受到自在解脫的滋味。這與本書作者的觀點如出一轍。

（盧熠翎《減法的奇跡》名人力薦）

聞中老師表示，人生常常是一個悖論，尋覓的是快樂，得到的是煩惱，尋覓的是自由，得到的是鎖鏈，大體如是。此書為此而著，告訴我們如何做自心的主人，進而成為命運的主人，初看似念頭管理手冊、欲望清理指南，其背后卻有軸心時代的大智慧，是當代人的幸福哲學與生活之道。

李明老師肯定的表示《減法的奇跡》一書，是開示有序生活的密碼，會幫助每一位讀者增加精神的負熵，提升內在秩序的審美體驗。

（心理學作家盧熠翎 新作 《減法的奇跡》）

當內在混亂度下降，內在變得有序時，人才會體驗到更加清明的、內發性的喜悅感、幸福感，同時也會擁有更強的意志力、更強的行動力、更有效的決策力、更少的糾結、更高的行動效率，對未來的期待和希望也會變得更加積極正向，在人際關系中，也會處于一種開放和良性的狀態。

最后，盧熠翎表示：人生之路漫漫，長遠的功課需要反復地踐行，量變引起質變，才能讓我們逐漸掌控自己的命運，改變自己的同時，影響外在環境轉變，錨定一個全新的自己，最終擁有豐實的人生。

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