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對于現在社會來說，迷茫已經成為了我們大多數人的常態，不管什么年齡階段，不管曾獲得過怎樣傲人的成就，我們總會遇到哪些讓我們揪心和迷茫的事情。雖然這些事可能對于某些外人來看不算什么，但它會一直消耗我們的內在，從而影響工作和生活。所以并不是所有的“過來人經驗/建議”都是雞肋。知名個人成長作家張德芬老師表示：人生路上真的需要前人的建議，有些可能是不適應當今社會主流的思想，但有很多是經過提煉留下來的人生經驗。

（來源：知名個人成長作家張德芬的微博）

知名個人成長作家張德芬老師曾經在自己的微博上發布了一個問題：如果可以回到十年前，你想對自己說什么？如果回到十年前，勸當時的自己做一些改變，你會說什么？在微博上公布了這個問題，大家的回答很踴躍，很多答案值得我們深思。

首先，很多人表示：我們是回不到十年前的，問這個有什么用？人生是沒有如果的。時光雖然無法倒流，但現在我們的回答，或許對未來的自己有很大的幫助。張德芬老師說：“作為人，我們是需要瞻前顧后的反思一下自己的人生，才能夠做出有建設性的改變，為未來開創更好的局面，永遠不太遲！”其次，張德芬老師表示在眾多討論中，獲得最多回應的一個答案就是：別太早結婚。老師也收到了很多人關于婚姻情感問題的私信。

（知名個人成長作家張德芬）

張德芬老師表示，婚姻是個圍城真沒錯，里面的人想出來，外面的人想進去。無論進去了或是出來了，多多少少都會有遺憾和后悔。現在不結婚的女人愈來愈多，聰明的女人，都不太愿意走入那個會束縛自己、又添加一堆責任和義務的牢籠。所以，沒有結婚的人，千萬不要為了結婚而結婚，這是任何年齡都不要犯的大忌。結了婚的人，不要讓傳統的“好太太、好媽媽、好媳婦”的角色造成自己的羈絆。不要過度的期盼另一半分擔任何責任，把婚姻當成自己的修行的道場，磨練自己的能力。

大部分網友留言評論的東西，其實在十年后，都還是非常適用的。比方說：好好讀書，好好學英語；別太天真，別太善良；不要試圖拯救母親，不要妄想改變父親；學一門一技之長。

膽子再大一點；好好享受青春，不要太執著；有些事情沒有你想象的那么重要，在乎值得在乎的人和事，放輕松、得自在；為自己而活等等

（知名個人成長作家張德芬）

張德芬老師表示，不管是十年前，還是十年后，我們都需要去復盤自己的人生。懂得復盤人生憾事，才能遇見更好的自己，也能避免自己在同一個地方連續跌倒。關于人生建議，張德芬老師的過往人生，總結和提煉出來兩點：婚姻和健康。

1、不要為了一段不值得的愛情而拆散自己的家庭，尤其是，不要輕易的相信別人，而被騙的那么慘。或許當下的自己不會聽得進去的。但事后我們可以想想，人生旅途就是需要特定的風景讓你經歷，才能成就后面的你。

2、要好好鍛煉身體。身上的肌肉，真正等同于內在的肌肉，當我們身強體壯的時候，應付后來的情緒風暴、生命難題，會有比較多的本錢和資糧，不會一跤跌得那么重。

（知名個人成長作家張德芬）

張德芬老師曾在采訪中表示，過往的人生經驗，告訴我婚姻和健康的重要性，也告訴了我會復盤人生不僅可以讓我們避免更多“坑”，也是為了讓我們有一個更好的開始。不讓現在成為遺憾，不在未來空有感嘆，希望大家都能夠復盤人生，成為自己的老師。

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