（知乎圓桌活動(dòng)）

張德芬，生于中國(guó)臺(tái)灣，臺(tái)大企管系畢業(yè)，在美國(guó)UCLA取得MBA學(xué)位。2002年開(kāi)始，辭去國(guó)際知名公司高薪工作，專(zhuān)心研修瑜伽以及新時(shí)代的各類(lèi)課程。自1994年開(kāi)始定居北京，取得中國(guó)國(guó)家心理咨詢師的執(zhí)照。著有暢銷(xiāo)書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》，后又連續(xù)出版《遇見(jiàn)心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、 《愛(ài)到極致是放手》、《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》、《好的愛(ài)情，要有敢要的底氣》、《情緒自由 人生更輕盈》。

（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家：張德芬）

張德芬以其深入淺出的筆觸描繪揭示出困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，被冠為華語(yǔ)世界深具影響力個(gè)人成長(zhǎng)作家 ，深受人們歡迎，很多人因?yàn)殚喿x德芬的書(shū)，有了生活的態(tài)度的積極轉(zhuǎn)變。

此次，知乎發(fā)起的情感專(zhuān)題圓桌會(huì)議，邀請(qǐng)張德芬老師來(lái)解答知乎網(wǎng)友的個(gè)人成長(zhǎng)之路上的困惑。并將張德芬老師的暢銷(xiāo)書(shū)《遇見(jiàn)未知的自己》作為獎(jiǎng)品發(fā)放給網(wǎng)友，希望大家可以好好閱讀和體會(huì)。張德芬老師表示，自己在十多年前，受到啟發(fā)，很短的時(shí)間內(nèi)寫(xiě)下了《遇見(jiàn)未知的自己》。到現(xiàn)在，這本書(shū)都還是個(gè)人成長(zhǎng)類(lèi)的暢銷(xiāo)爆款，被譽(yù)為個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域的經(jīng)典之作，也因?yàn)檫@本書(shū)，德芬老師受到了無(wú)數(shù)的祝福和感恩，那一個(gè)金句，“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己”廣為流傳，張德芬老師希望大家可以認(rèn)真閱讀和體會(huì)實(shí)踐，關(guān)于“我是誰(shuí)？為什么不快樂(lè)？為什么我不能擁有我想要的生活？”這些問(wèn)題都將在書(shū)中找到答案。

（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家：張德芬）

張德芬在書(shū)中寫(xiě)到了“個(gè)人責(zé)任制”這一概念。她表示，發(fā)生在我們身上的事情，我們也許無(wú)法控制，但是我們永遠(yuǎn)可以掌握自己對(duì)外在人、事、物的回應(yīng)方式。我們看待、回應(yīng)外面人、事、物的方式，其實(shí)決定了我們的生活品質(zhì)和命運(yùn)。在這些年的探索中，張德芬深切體會(huì)到一個(gè)人要成長(zhǎng)、改變的困難。很多人明白了很多道理，但是仍然不肯改變自己的思維模式、情緒習(xí)慣，這決定我們快樂(lè)、幸福、成功的關(guān)鍵點(diǎn)。

從小我們就沒(méi)有被教導(dǎo)如何去取悅自己，做自己喜歡的事，相反，我們被教導(dǎo)，要學(xué)習(xí)優(yōu)生，做大家都在做的事情，學(xué)習(xí)各種才藝， 要?jiǎng)龠^(guò)別人，才能有出息，才能光宗耀祖，才能快樂(lè)。這是錯(cuò)誤的方向。無(wú)怪乎很多人到了一定年紀(jì)，會(huì)茫然無(wú)措，不知道自己喜歡什么，生活過(guò)得非常空洞、無(wú)趣，因?yàn)樗麄冏咤e(cuò)了方向。真正的快樂(lè)是找到自己喜歡做的事情，不看成果，光是過(guò)程就能夠讓我們?nèi)杠S，這才是人生應(yīng)該追求的目標(biāo)。

（知名個(gè)人成長(zhǎng)作家：張德芬）

張德芬表示，我們現(xiàn)在的物質(zhì)生活愈來(lái)愈豐富，可是抑郁焦慮的人愈來(lái)愈多， 就是因?yàn)榇蠹易咤e(cuò)了方向——都在外面的世界競(jìng)爭(zhēng)、比較、抓取，很少有人關(guān)注自己內(nèi)心的滿足和喜悅。希望《遇見(jiàn)未知的自己》這本經(jīng)典之作，能夠繼續(xù)喚醒更多的人，提示他們快樂(lè)幸福的真正途徑是向內(nèi)看，向內(nèi)探索，取悅自己而不是取悅其他的人。

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