作為“超凡”媽媽堅定不移的選擇和愛凌公主的成功秘訣，睡覺究竟有著什么樣的魔力？

重視健康睡眠，享受健康生活

據(jù)倫敦體育機構(gòu)一項調(diào)查研究顯示，一般的成年人晚上就需要7小時左右的睡眠時間，但對于許多運動員來說，特別是年輕或青少年運動員，他們需要8至9個小時的睡眠來幫助完成白天訓(xùn)練時的肌肉重建、身體重組和吸收營養(yǎng)物質(zhì)才能達到最佳狀態(tài)。

睡眠問題不只對運動員來說一大困擾，很多國人受到各種睡眠問題的困擾，如失眠、睡不著、睡醒后頭暈、多夢、睡眠碎片化等，很多人會將睡眠問題怪罪于工作強度和生活壓力，其實睡眠問題是身體出現(xiàn)問題的一種，而大多數(shù)人并沒有意識到它的嚴重性和危害性。遇到睡眠問題我們可以通過多種手段進行測試了解。目前，很多可穿戴設(shè)備其實可以監(jiān)測睡眠時的血氧、睡眠分期等指標，系統(tǒng)化了解自身的睡眠情況。一旦情況嚴重，比如睡眠障礙嚴重影響生活或者簡單測試后某些指標嚴重低于正常值，一定要做專業(yè)的睡眠監(jiān)測，如去各大三甲醫(yī)院尋求醫(yī)生專業(yè)幫助，或者可以選擇線上的專業(yè)測試。

據(jù)CBNData《國民睡眠健康趨勢洞察》顯示，我國有超過3億人有睡眠障礙問題。尤其是90后，有高達83%的人存在睡眠障礙，84種不同的睡眠障礙性疾病，從數(shù)量或質(zhì)量上影響睡眠。

在所有睡眠障礙性疾病中，阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）就是其中最為常見的疾病之一。這種間歇性低氧不僅比單純的低氧對身體的損害更大，同時嚴重影響著患者的睡眠質(zhì)量和日常生活。

難以入睡、多夢、打鼾都是OSA的表現(xiàn)，約有9%的女性和24%的男性有打鼾和輕微的OSA現(xiàn)象。而有癥狀的OSA仍然相對常見，女性發(fā)病率約為2%，男性約為4%。短期來說，OSA會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、情緒波動、抑郁等疾病，使得生活質(zhì)量明顯下降。發(fā)展至長期，OSA更是許多其他紊亂性疾病的獨立危險因素，通過長期睡眠剝奪、缺氧、氧化應(yīng)激等機制影響人體多系統(tǒng)，導(dǎo)致認知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)的損害，增加人患高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥的幾率，甚至引發(fā)夜間猝死，嚴重危害公眾健康。

創(chuàng)新助力OSA治療，以科技為健康睡眠護航

瑞思邁是數(shù)字健康和云連接醫(yī)療設(shè)備的全球領(lǐng)導(dǎo)者，數(shù)字健康技術(shù)和云連接醫(yī)療設(shè)備改變了對睡眠呼吸暫停、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和其他慢性病患者的治療和護理。成立30多年來，瑞思邁用匠人精神深耕睡眠健康領(lǐng)域，用睡眠健康‘喚醒更好的你’，致力于到2025年改變?nèi)?.5億受睡眠問題困擾的人們的生活。

自1981年沙利文教授首次報道CPAP治療方案，40年來，瑞思邁匯集了全球的睡眠醫(yī)學(xué)權(quán)威專家作為醫(yī)療器械顧問團的成員，設(shè)計出來的全系列多種呼吸機產(chǎn)品，從家用、醫(yī)用等多角度持續(xù)為消費者提供更好的睡眠幫助。

值得一提的是ResMed瑞思邁AirSense 10系列，搭載了眾多前沿科技，能實時監(jiān)測到呼吸暫停、低通氣、打鼾、氣流受限等事件，針對不同的呼吸事件自動作出反應(yīng)及壓力調(diào)整。

對于經(jīng)常出差和旅游的人，ResMed還推出了小到可以放入口袋中的AirMini呼吸機，輕巧便攜，自由隨行。

在未來，ResMed將繼用創(chuàng)新精神帶來更多優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，讓高質(zhì)量的健康睡眠走進千家萬戶，助力健康中國2030目標的實現(xiàn)！

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