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本報(bào)訊（記者 管有明 通訊員 周紅羽）梅雨季尚未結(jié)束，天氣時(shí)晴時(shí)雨，潮濕悶熱，對(duì)于老年人的身體健康可能造成一定的影響。昨日，姑蘇區(qū)白洋灣街道長(zhǎng)青社區(qū)黨支部會(huì)同白洋灣街道衛(wèi)生服務(wù)中心共同成立的“守護(hù)天使”家庭醫(yī)生開展老年人健康維護(hù)行動(dòng)，在社區(qū)紅十字博愛家園開展健康知識(shí)課堂的同時(shí)，還針對(duì)獨(dú)居老人實(shí)施上門健康問診，為重點(diǎn)人群提供用藥專業(yè)指導(dǎo)等個(gè)性化的醫(yī)護(hù)服務(wù)。

“什么是血壓？高壓和低壓是什么？血壓多少算正常？天氣悶熱適宜吃什么？出汗多是否該多補(bǔ)鹽？”現(xiàn)場(chǎng)，白洋灣街道衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生為大家介紹了高血壓的相關(guān)知識(shí)以及高血壓患者在心血管病方面可能存在的危險(xiǎn)，包括左心室肥厚、頸動(dòng)脈內(nèi)中膜增厚、斑塊、腎功能受損、視網(wǎng)膜病變等。醫(yī)生還特別提醒，對(duì)于高血壓、冠心病、心功能不全、腎功能不全的患者，都要限制食鹽的攝入量。梅雨天雖然悶熱，如果出汗量不多，建議大家不需要額外攝入鹽，以避免體內(nèi)鹽分太高不能將過多的鹽分排出。

醫(yī)生建議：如果黃梅天飲食不振，可以適量食用陳皮泡水來緩解癥狀， 還可使用山楂、烏梅泡水飲用。另外，風(fēng)油精、清涼油等對(duì)于暑濕季節(jié)的困倦乏力有一定的提神醒腦的作用。

“用藥要有明確的適應(yīng)癥，不要把藥物當(dāng)作黃梅天的保護(hù)神。對(duì)于那些患有明確疾病的人，用藥之前更要向醫(yī)生咨詢，不可擅自做主，隨意服藥。如果已對(duì)癥服藥，但癥狀始終不能緩解的，要及時(shí)去醫(yī)院診治。”醫(yī)生同時(shí)提醒，梅雨季節(jié)保持心情平和，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，日常控制飲食，適當(dāng)午睡，平時(shí)可以采用指揉法在足三里穴、豐隆穴按揉，每穴按揉2-3分鐘，每天操作1-2次。