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怎么才能把心火排出去?

穴位按摩、心態(tài)平和、體育鍛煉、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理都是很簡(jiǎn)單的降心火方法。

1、穴位按摩

取大陵穴來(lái)清熱瀉火，取太溪穴來(lái)滋補(bǔ)腎陰，取神門穴以安神除煩。每次持續(xù)按摩5分鐘，有助于緩解心火旺盛的癥狀很快就能緩解。

2、心態(tài)平和

平日里要保持舒暢的情緒，遇到一些很糟糕的事情要調(diào)整好心態(tài)，遇事不要急躁，不然很容易加重心火。

3、體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)有助于將氧氣和養(yǎng)分的輸送到各組織，使心血管系統(tǒng)工作效率更高。通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，改善心火旺盛所出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。

4、飲食調(diào)理

苦味食物除了祛心火，還可以健脾燥濕有助于祛心火。平日里可以多吃適當(dāng)吃些苦瓜、苦菜、萵苣等苦味食物。也可以多吃新鮮的水果，如桑葚，對(duì)于陰虛內(nèi)熱而引起的心悸，失眠，耳鳴等都有輔助治療效果。草莓，能達(dá)到清熱解暑去火作用。

5、藥物調(diào)理

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以可以針對(duì)性選擇服用朱砂安神丸牛黃上清丸、牛黃解毒片、牛黃清心丸等降心火清熱解毒的藥物來(lái)降心火的藥物調(diào)理身體。

心火旺的癥狀怎么調(diào)理?

患者可以選用一些中成藥物,中醫(yī)講究辨證論治,建議患者在正規(guī)中醫(yī)醫(yī)生望聞問(wèn)切后,調(diào)整藥方進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、心火亢盛:心火亢盛患者多有焦躁易怒、心煩失眠、小便黃赤等癥狀,建議患者使用黃連上清丸等治療心火亢盛;

2、心陰虛:如果患者有失眠心悸、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀,多是由于心陰虛導(dǎo)致的心火旺,患者可以選擇天王補(bǔ)心丸等治療心陰虛;