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助力強身健體 醫護居民同練八段錦_全球球精選
(資料圖片)
本報訊（記者 李靜）為鼓勵居民積極參加體育健身活動，提高自身抵抗力，有效增強身體素質，近日，和泰社區衛生服務中心舉行了“八段錦助力居家強身健體”活動。
“做動作時全身放松，盡量身體舒展開，跟著節奏慢慢做，注意呼吸。”活動中，八段錦老師朱敏丹為居民帶來了現場教學，詳細講述了八段錦的歷史、特點、練習要領、動作說明等。伴隨著優雅舒緩的音樂響起，參與活動的居民們在朱老師一招一式的示范下，認真學習。“打完一套八段錦，我感覺全身筋骨被拉伸了，心情也得到了平靜。”轄區居民金阿姨表示。該中心醫務人員介紹，國家中醫藥管理局發布的《新冠病毒感染者居家中醫藥干預指引》中將八段錦等功法鍛煉列入新冠病毒居家中醫藥預防方案中，可增強對抗濕毒的能力。
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