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兩腳自然開立，腿部微曲，上體稍前傾，抖動(dòng)持拍的手腕，毽子高高飛向空中，最后垂直降落在板毽拍上。12月6日，漢陽區(qū)夏明翰小學(xué)六(4)班的李樂妍動(dòng)作靈敏，不急不躁地盯住毽子，在6秒鐘內(nèi)就完成了橋、外、別、沉、棲、坐、背等七個(gè)板毽基本動(dòng)作。

“無論寒暑，我都在校按時(shí)參加板毽訓(xùn)練，一練起來就很開心，尤其是每次在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了很多套動(dòng)作時(shí)，一股成就感就會(huì)涌上心頭。”李樂妍說，她從一年級(jí)開始就接觸了板毽，后來又加入了學(xué)校的板毽社團(tuán)，現(xiàn)在是校板毽隊(duì)中的一員。板毽運(yùn)動(dòng)既考驗(yàn)反應(yīng)速度，又對(duì)身體的柔韌性有很高的要求。于是，板毽老師蔣敏每次在訓(xùn)練課上都督促隊(duì)員抬腿兩分鐘、身體保持平衡，將一套動(dòng)作進(jìn)行分解，專攻薄弱環(huán)節(jié)。

常年重復(fù)練習(xí)幾個(gè)原動(dòng)作，不免讓人心生倦意，但是李樂妍和隊(duì)友們咬牙堅(jiān)持，不斷取得突破。在近幾年漢陽區(qū)小學(xué)生三跳比賽團(tuán)體板毽比賽中，夏明翰小學(xué)獲得過3次第一名、1次第二名，躋身區(qū)級(jí)板毽強(qiáng)隊(duì)。

板毽是一項(xiàng)傳統(tǒng)民間體育活動(dòng)，可以活動(dòng)筋骨促進(jìn)健康，在中國有著悠久的歷史。然而，現(xiàn)在的青少年大多喜歡滑板、單車、籃球等運(yùn)動(dòng)，板毽很難調(diào)動(dòng)他們的興趣。為此，學(xué)校選擇板毽作為大課間、中午、托管等時(shí)間段特色項(xiàng)目，力求每個(gè)班至少有一半的學(xué)生會(huì)玩板毽;開設(shè)板毽社團(tuán)，老師每周四下午第四節(jié)課進(jìn)行一對(duì)一教學(xué)，學(xué)得比較好的學(xué)生可以當(dāng)其他人的“小老師”，發(fā)揮傳幫帶的作用，學(xué)得特別突出的學(xué)生可以選拔進(jìn)入校隊(duì)，為學(xué)校贏得榮譽(yù)。六(3)班的汪雅妍告訴記者，多年下來，板毽訓(xùn)練不僅讓她掌握了相關(guān)技能，也鍛煉了她決不輕言放棄的拼搏精神。

據(jù)了解，夏明翰小學(xué)開展板毽運(yùn)動(dòng)已有十余年，蔣敏是學(xué)校唯一的板毽老師。在他看來，好學(xué)生是夸出來的，平時(shí)授課時(shí)多激勵(lì)學(xué)生，與學(xué)生打成一片，才能讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)長足進(jìn)步。

“在小學(xué)普及板毽運(yùn)動(dòng)，不僅能促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展，也是弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化的有效途徑。”夏明翰小學(xué)校長李世學(xué)說，學(xué)校將以此為契機(jī)，營造濃厚的板毽運(yùn)動(dòng)氛圍，為學(xué)生的成長注入滿滿能量。

(記者楊幸慈艾晨光)