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百年海派中醫傳承，由無數中醫人的心血和經驗，傳承所成就。上海市中醫文獻館自2014年開始，從拍攝《海派中醫》紀錄片，到宣傳中醫知識，將中醫帶入到大家的日常生活生活中，至今已經是第八個年頭了。60多集的紀錄片紀錄了上海名老中醫們的日常，養生，工作及生活理念，讓中醫更讓人淺顯易懂。中醫融入生活從來不是一個口號，而是一件需要循序漸進，細水長流，讓大眾日常可用的惠民之舉。

在這樣的堅持初心里，2022年11月18日上海新場古鎮的張小乙宅中，一場將中醫生活方式帶入大眾生活的體驗活動，拉開了今年讓中醫更貼近生活的《海派中醫》紀錄片宣傳之旅。

活動由《海派中醫》紀錄片中，陳以平名老中醫的生活片段開場，由上海市中醫文獻館賈楊館長與大家漫談中醫的旅游觀。不曾想，我們日常的旅游中，也與中醫養生觀念息息相關。賈楊館長的漫談讓大家興味盎然，大家今后的旅游中，定也會想起這精彩的畫面吧。

配合著《海派中醫》紀錄片中，夏翔名老中醫對藥食同源的理解，現場由上海市中醫文獻館的龐素銀老師，給大家帶來了飲茶和糕點，并細細解說了現場飲茶和糕點的中醫食補理念，讓大家明白了應時而食的中醫食補觀念，對大家日常飲食調理身體將會帶來不小的好處。

11月的中國已經進入冬季了。說到冬季，中醫提倡膏方進補，那么膏方是怎么制作的呢？冬令進補食膏方又有哪些益處和需注意的地方呢？現場張晶瀅老師就膏方的知識為大家做了講解，大家馬上就能用上了呢。

說到中醫養生，就不得不提到八段錦了。現場還安排了八段錦的體驗活動，讓八段錦更廣泛地被認知。不論什么歲數，八段錦都是十分適合的健康養生運動呢。

除了養生，中醫中的中草藥，也能在時尚變美的路上發現其身影哦！中醫文獻館王海麗副館長現場為大家分享了由中藥進行的草木染，染色自然，穿著自然，把自己融入到自然之中，放松心情，愉悅接受自然帶來的時尚，也會讓自己更熠熠發光！

這次活動還精心安排了體驗分會場，大家可以在現場DIY制作草木染感受自然之美，也可以現場進行針灸體驗，感受千年傳承的中醫妙法，與現場醫生互動。這樣的體驗方式受到了在場大家的歡迎。

想要進一步了解更多名老中醫對中醫地認識,對健康的秘訣,也可以在騰訊視頻搜索紀錄片《海派中醫》,來了解更多上海中醫文化。

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