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脂肪肝其實(shí)是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積病變的結(jié)果，健康人的肝臟是脂類(lèi)合成、運(yùn)轉(zhuǎn)和利用的場(chǎng)所，脂肪一般不會(huì)堆積，但如果這個(gè)代謝過(guò)程出現(xiàn)問(wèn)題，就可能造成脂肪肝。

正常肝臟大小適中、表面光滑；脂肪肝外形肥大，表面發(fā)白。正常情況下脂肪含量?jī)H占肝重的3~5%，如果超出5%就是脂肪肝了，根據(jù)超標(biāo)的程度又分為：

1、超過(guò)5%，屬于輕度脂肪肝；

2、超過(guò)10%，屬于中度脂肪肝；

3、超過(guò)25%，就屬于重度脂肪肝了。

有些重度脂肪肝患者肝臟脂肪含量甚至可達(dá)到50%。肝里都是“油”啊！十分可怕。那么怎樣治療脂肪肝呢？

第一招：早發(fā)現(xiàn)早治療

脂肪肝一般是可逆性病變，特別是輕度脂肪肝，如果不伴有其他并發(fā)癥，只要堅(jiān)持合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)在幾個(gè)月內(nèi)就可以促使脂肪分解、肝功能恢復(fù)正常。所以，定期堅(jiān)持體檢，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)早點(diǎn)治療。

第二招：管住嘴邁開(kāi)腿

飲食上要遵循“兩高五低”的原則，兩高即高膳食纖維、高蛋白質(zhì)，五低即低脂、低糖、低鹽、低膽固醇、低熱量飲食，尤其要少吃動(dòng)物性脂肪，少吃甜食，多吃新鮮蔬。菜還有重要的一點(diǎn)，戒酒！

運(yùn)動(dòng)要同步進(jìn)行，最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、打球、游泳、爬山等活動(dòng)，注意不要過(guò)量。

第三招：不盲目吃藥或停藥

怎樣治療脂肪肝？用藥之前要明確藥物副作用，定期體檢，讓醫(yī)生評(píng)估用藥效果，不能盲目自行服藥或者停藥。對(duì)于中、重度脂肪肝患者，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)一些藥，預(yù)防糖脂代謝紊亂和動(dòng)脈硬化等情況出現(xiàn)。

對(duì)于 3~6 個(gè)月生活方式干預(yù)未能有效減肥和控制代謝危險(xiǎn)因素的非酒精性脂肪肝患者，建議根據(jù)相關(guān)指南和專(zhuān)家共識(shí)應(yīng)用 1 種或多種藥物治療。《非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018更新版)》中指出，包括多烯磷脂酰膽胺在內(nèi)的針對(duì)肝損傷的治療藥物安全性良好。《脂肪性肝病診療規(guī)范化的專(zhuān)家建議》（2019年修訂版）也建議合理使用多烯磷脂酰膽堿藥物。

易善復(fù)多烯磷脂酰膽堿膠囊，可使受損的肝功能和酶活力恢復(fù)正常，將中性脂肪和膽固醇轉(zhuǎn)化成容易代謝的形式，促進(jìn)肝組織再生，調(diào)節(jié)肝臟的能量平衡，穩(wěn)定膽汁。

生活水平的提高，并沒(méi)有改善大眾的健康水平，相反，多數(shù)人的身心健康每況愈下，大多數(shù)脂肪肝和不合理飲食及不運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。所以，怎樣治療脂肪肝？最有效的辦法就是一定要管住嘴、邁開(kāi)腿、吃對(duì)藥！

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