據新東方家庭教育中心公布的數據顯示，95%的家長會在養育孩子的過程中產生焦慮的情緒，甚至有15%的家長處于長期焦慮，家長們的焦慮情緒會讓孩子的自我成長意識受到影響。這不得不引起我們的重視，并需要關注家長焦慮背后的原因。

在懷孕初期，育兒焦慮就開始伴隨，擔心胎教不對、發育不好、生產方式……到孩子出生后，不知道如何應對孩子的各種情緒和行為成為了焦慮的源頭，看過的育兒書籍、網上干貨數不勝數，可是真正教起孩子來卻依然發現自己似乎只是紙上談兵。

父母的感覺并不一定是孩子的真正需求

很多中國家長在育兒方面缺乏覺察：家長們都憑借著自我感覺和傳統經驗，來判斷寶寶的行為。例如，給寶寶喂食這件事情，很多媽媽們不相信寶寶能吃飽，總是會“感覺”寶寶吃的少是身體出了問題。

不僅僅是喂養，很多育兒過程中遇到的難題，都是因為把問題本質同愛和感覺做了捆綁，把寶寶的一些正常行為，當作拒絕的表現，引起家長們的焦慮情緒。家長的焦慮情緒，會直接破壞寶寶學習動力和成就自我的能力。

覺察型育兒，從心理學的角度解決育兒難題

迷茫的家長或焦慮的家長需要科學的育兒方法來引導，把“覺察型育兒”理念引入到中國，極好的填補了這方面的空白，該理念是由博士阿萊莎·蘇爾泰提出的，她所倡導的“覺察型育兒”是基于信任、同情和尊重陪伴寶寶成長，與寶寶建立深層情感聯結的同時幫助寶寶與自我聯結。

《臨在的寶寶》在覺察型育兒的基本概念和理論方法上進行了最為完整的闡述，提供了針對從胎兒到兩歲半寶寶的理想養育方案，從心理學的角度來探討所有的育兒問題。書中對“寶寶出生、哭泣、食物、睡眠、游戲、沖突、依戀”養育七大場景進行了案例拆解和分析，為各種育兒問題提供了真實可靠的資料和實用的建議。

就上述給寶寶喂食的情景，《臨在的寶寶》中的食物章節就給出非常全面的解讀，從喂養時間、寶寶饑餓“信號”等多方面讓家長能夠區分孩子真實的需求，覺察寶寶的行為信號，信任寶寶。其實如果寶寶已經吃飽了，繼續喂他，自然是不愿意吃。

對于寶寶的哭泣，書中是這樣說的：允許寶寶哭，同時抱著他，接納寶寶的情緒釋放，這么做會讓寶寶變得更容易相處；寶寶通過哭來釋放壓力，有助于將來避免那些由早期創傷所導致的心理問題（抑郁癥、自閉癥、多動癥等）。

《臨在的寶寶》不僅讓更多的父母有所啟迪，在育兒這條路上，沒有人是一座孤島，這本書把所有閱讀它的父母彼此連接，一起共同探討育兒難題、分享育兒經驗。

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