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寶寶能喝椰子水嗎

一般情況下，寶寶如果太小，年齡小于一歲不建議喝椰子汁，如果大的寶寶，年齡大于一歲的寶寶是可以喝椰子汁的，因?yàn)橐又悄戏降乃?，營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，含有豐富的維生素礦物質(zhì)，大量的維生素C，還有人體所必需的十八種氨基酸。

另外，椰子汁中含有的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素，以及大量人體所需的微量元素都是很多的，尤其椰子汁中還有比較多糖類、脂肪都是比較高的。所以太小的孩子，比如年齡小于一歲的孩子喝了椰子汁以后容易造成腹脹、腹瀉的情況，所以建議一歲以內(nèi)的孩子盡量不要喝椰子汁，一歲以上的寶寶消化功能也完善，所以可以適當(dāng)喝椰子汁。

椰子水有什么好處

1、消暑解渴：椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經(jīng)。椰子水具有滋補(bǔ)、清暑解渴的功效，用于暑熱類渴、津液不足的口渴。

2、美容：椰子水含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有美容作用。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：椰子水含有能激發(fā)體能的多種氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸等，能夠有效的為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。