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天氣轉(zhuǎn)涼，要注意心血管疾病的發(fā)生。今天（10月8日）是全國高血壓日，高血壓是最常見的慢性病之一，據(jù)國家心血管病中心發(fā)布《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，我國高血壓患病人數(shù)約為2.45億。那么，什么是高血壓？血壓怎么量更準？來聽醫(yī)務人員怎么說。

高血壓病是指人體的血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。醫(yī)務人員提示，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓（高壓）≥140mmHg（毫米汞柱）或舒張壓（低壓）≥90mmHg（毫米汞柱）時即可確診為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5—7天，平均血壓≥135/85mmHg（毫米汞柱）可診斷為高血壓。

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院高血壓病區(qū)副主任 馬文君：我們要測量血壓準確，首先要有一個比較合格的血壓計，我們是建議用電子血壓計，在測量的時候我們要求來說，是要坐下休息至少3—5分鐘，不要一坐下來擼起袖子就量，這時候不是一個平靜的狀態(tài)，另外要讓我們的環(huán)境比較溫暖，要注意保暖，因為寒冷會讓血壓升高，另外量血壓的時候不要說話，不要蹺二郎腿，最好有靠背的椅子，讓自己有一個舒服的姿勢。另外如果喝了咖啡、吃飯、鍛煉以后，最好間隔30分鐘再去進行血壓測量，這樣的話我們能夠測一個準確的血壓。我們進行血壓測量的時候，一般來說建議測量兩次，如果兩次差別比較大，超過5毫米汞柱以上就建議再加測一次，然后取平均值來準確反映我們的血壓。

血壓剛過線需要治療嗎？

同樣是高血壓，有人血壓剛剛過線，有人血壓高出一大截。如果血壓剛過線，怎么辦？需要治療嗎？

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院高血壓病區(qū)副主任 馬文君：對于剛過線的（患者），首先你要了解一下自己測得準不準，第二個看看有沒有什么誘因，比如說熬夜、激動等等這些方面，對于幾次測量血壓都是過線的情況，我建議大家還是要去專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)去進行一下評估，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況了解你血壓的水平，了解你的器官受損的情況，還有你個人整體的罹患的疾病，綜合進行評判危險的程度。另外來說也評判你的線在哪兒？你的血壓需要控制到什么樣的狀況？這樣的情況下面再給出一個合理的治療方案。當然我們的治療來說，既包括有非藥物治療，也包括藥物的一個治療，在我們發(fā)現(xiàn)血壓不正常的時候，首先我們要開始非藥物治療，如果非藥物治療不能夠幫助我們血壓恢復正常的水平的話，那么我們還要借助降壓的藥物。