不久前，3名兒童在北京永定河戲水時被水流沖走，多名路過群眾下水救人。最終，落水兒童全部獲救，一名救人者因體力不支犧牲。

數據顯示，我國每年約有5.7萬人死于溺水，其中少年兒童就占56.04%。暑期臨近，安全問題不可忽視。如何預防溺水？溺水后如何自救？夏季必備防溺水指南請查收↓↓↓

“四知”與“六不”

(資料圖片僅供參考)

家長應該：知去向，知同伴，知歸時，知內容。

孩子應該：不私自下水游泳；不擅自與他人結伴游泳；不在無家長或教師帶領的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

提醒：學生離開校園，請家長們一定要做好監護責任。家里由老人看護孩子的，一定要與老人做好溝通，不因為疼愛而放縱孩子出去玩耍，掌握好孩子的動向。

如何鑒別溺水？

真實的溺水是無聲、快速的，而非“使勁撲騰、大聲呼救”。當發現孩子在水中出現以下跡象時，家長就要提高警惕了↓↓↓

突然安靜無聲，嘴沒入水中。

手臂可能前伸，但無法劃水向他人移動。

在水中直立、不能踢腿，往往掙扎20—30秒之后沉下去。

眼神呆滯或是閉著眼睛，頭發可能蓋在額頭或眼睛上。

可能會頭后仰，嘴巴張開，有的孩子頭可能前傾。

看起來像在抬頭看天空、岸際、泳池邊或碼頭。如詢問無反應、眼神渙散，就需要立刻伸出援手。

哪些地方需格外警惕？

不同年齡的孩子，容易發生溺水的地方不同。暑期將近，家長一定要盯緊這些“危險水域”↓↓↓

4歲以下孩子易發生溺水的地方：水缸、浴盆等。

5—9歲孩子易發生溺水的地方：水渠、水庫、池塘、小溪邊等。

10歲以上孩子易發生溺水的地方：河邊、游泳池、海邊等。

如何防止未成年人溺水？

泳池預防溺水

確保帶孩子去正規的泳池游泳。

在下水前，確保孩子已經掌握相關安全技能，并確保孩子已做好熱身運動。

如與孩子一起在水中游泳，必須讓孩子待在大人一臂以內范圍；如孩子自己下水游泳，大人需時刻有效看護。

兒童的水上游泳玩具不能替代標準的漂浮裝備。

開放水域預防溺水

如帶孩子去海灘玩水或游泳，大人要做到時刻看護。

若多人一起到海邊游泳，須指派人員輪流看管孩子。

若在海中游泳，一定要讓孩子穿上安全、合格且適合孩子體型大小的救生衣，并扣好所有扣帶。

如帶孩子一起坐船，家長和孩子一定都要穿救生衣，并保證扣好所有扣帶。

溺水時如何自救？

■ 鎮定第一

盡量保持冷靜，不將手舉過頭頂，不拼命掙扎，放松全身，去除重物。

■ 仰泳露鼻

屏住呼吸，頭向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

■ 深吸淺呼

呼吸時注意吸氣要深、呼氣要淺，雙手和雙腿有規律地拂水，如遇漂浮物一定要抓緊，同時向周圍求救。

遇人營救，積極配合，切勿驚慌抓抱救援者。

遇到溺水者如何施救？

在游泳館

在游泳池遇見有人溺水，立刻大聲呼叫救生員幫助施救。

在戶外

發現有人溺水，要大聲呼叫，尋求成人幫助，同時撥打110報警并聯系120急救人員。

不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成連環溺水的悲劇。

尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝等拋向溺水者，救人時要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

關于溺水，這些誤區需警惕

會游泳、水性好，就不可能溺水？

不要因為會游泳，就放松警惕。

疲勞、抽筋、空腹等，可能會使人無法正常游泳，導致溺水；在海邊、河邊等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流都可能導致意外發生。

手拉手就能救起溺水者？

身邊有人溺水時，很多人第一反應會是伸手去拉。但形成“人鏈”后，一旦有人因體力不支而打破“平衡”，就會讓很多人落水，導致悲劇發生。

帶上游泳圈就能“保命”？

因海水存在大浪、高溫、漂浮雜物等情況，充氣游泳圈并不能在下海游泳時有效地保證使用者的安全。

制片人丨馬文佳

主編丨杜顯翰

編輯丨張琪

校對丨高少卓

部分圖片自視覺中國