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    動態焦點:吃核桃真的能補腦嗎?吃核桃上火嗎?
    2023-06-07 11:13:15   來源:蜜蜂網  分享 分享到搜狐微博 分享到網易微博

    吃核桃真的能補腦嗎?

    我們并不可以直接的通過吃核桃的方式來補腦,但是核桃里面有大量的ω-3 不飽和脂肪酸,這種物質對我們大腦的健康是非常有幫助的。但是不能大量吃核桃,因為核桃里面含有大量的不飽和脂肪酸,假如我們每天大量的食用核桃,會出現營養不能充分吸收的情況。

    吃核桃上火嗎?

    核桃營養豐富,含有多種維生素和礦物質,適合各類體質,尤其是年老體弱、少年兒童和腦力勞動者。吃過多核桃可能會引起上火癥狀,如口舌生瘡等。



    [責任編輯:ruirui]





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