金豪齡

遂昌縣融媒體中心主持人

【資料圖】

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小滿小滿，江河漸滿。

小滿，二十四節氣中的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣。小滿，斗指甲，太陽達黃經60°，于每年公歷5月20—22日交節。

小滿之名，有兩層含義。第一，與氣候降水有關。小滿節氣期間南方的暴雨開始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二，與農業小麥有關。在北方地區小滿節氣期間降雨較少甚至無雨，這個“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。

小滿節氣物候現象

一候苦菜秀

小滿之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏開花，感覺火氣而生苦味，嫩時可食。

二候靡草死

后五日“靡草死”，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺、葶藶之類枝葉細的草。葶藶三月開小黃花，四月結子，因為是陰氣所生，到入夏畏于陽氣，便枯死了。

三候麥秋至

再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。

小滿節氣氣象變化

小滿不種花，種花不回家。

小滿時節，我國大部分地區日均氣溫在22℃以上，黃河以南到長江中下游地區則開始出現35℃以上的高溫天氣。此時節，應盡量避免午后高溫時段的戶外活動，并注意防暑降溫；戶外或者高溫條件下的作業人員應采取防護措施；必要時準備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。

進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小孩消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸消退，所以小孩和老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

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記者：樊芳

編輯：陳柯米

審核：李娜

終審：麻育恭