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昨天夜里，一股冷空氣開始影響甬城，給我市帶來小幅降溫。本周寧波天氣仍以多云為主，今天夜里到明天有大風和短時小陣雨，明天至20日早晨較冷，要注意添衣，最低氣溫在12℃至13℃。

今年第20號臺風“納沙”昨天傍晚前后移入南海東北部海面。從臺風路徑上看和寧波關系不大，但還是會給寧波帶來大風影響。

冷空氣和臺風的相遇，相應的風力也會比單個天氣系統影響更大。據市氣象臺消息，受“納沙”外圍環流和弱冷空氣共同影響，今天到20日東海南部漁場有持續性偏北大風，其中今明兩天我市沿海海面有8級至10級偏北大風。

市氣象臺提醒，此次大風過程持續時間長，強度大，影響范圍廣，請特別注意防范大風對海上交通、漁業生產等產生的不利影響。

秋意漸濃，本周小幅降溫后，天氣慢慢變冷。“日照溫度在15℃至20℃時，人們減少穿衣適當凍一下，能促進血液循環，增強抵抗力。”寧波市中醫院內科副主任中醫師朱斐建議，“秋凍”的原則是使身體略感涼意，但不感到寒冷，盡可能凍上半身，凍下半身會傷肝腎，一旦秋天氣溫降到15℃以下就要注意下半身保暖。“秋凍”只適合身體素質好的人，老人、小孩及體質虛弱的人千萬別嘗試“秋凍”。(記者孫肖)